格纳布里：受伤期间从未置疑过自己 会把拜仁基因传递给年轻人

10月30日讯 拜仁前锋格纳布里承受沙龙杂志的采访，谈到了自己上赛季的伤病，以及传承拜仁基因等论题。

上赛季遭到伤病困扰

上赛季感觉像是迷失的一年，我曾期望能踢许多竞赛，在拜仁和国家队发挥重要效果。惋惜的是没能做到这点。一开端我十分绝望，但之后就取决于意志力和作业热心，当你每天都能看到小伙子们在球场上踢球时，这是比康复练习更好的工作，但有时这也会让你感到痛苦。每逢我复出，全部刚刚开端好转的时分，总会遇到下一个波折。这是一段彻底消沉的阅历，但我一次又一次地挺了过来。

我从未有过任何自我置疑，我一向竭尽所能坚持健康，但有些工作是你无法百分百操控的。

在这段时刻里，你是否改动了一些工作，期望能完毕这种消沉状况？

我受伤的原因并不只要一个。所以我没有做任何不同的工作，我仍是自始自终地做着相同的工作，现在全部都很顺畅。当然，在我的工作生计中，我也在不断调整自己。无论怎样，我是一个总想学习新东西、喜爱探究新途径的人。我会依据身体其时的需求，设置新的练习手法，有时做瑜伽，有时做普拉提，有时多做扩展运动，有时少做。在心思练习方面，我也一向对新的方法持敞开情绪。脑筋、自决心、自我意识——所有这些要素都在体育运动中都发挥着至关重要的效果。

你现已在拜仁效能第七个赛季了，您是否需求一次又一次地重塑自我，或者说，在如此长的时刻里，您是怎样坚持自我的？

我以为两者都需求，每个人都有必要找到自己的调配，每个人都是不同的。有些球员需求连续性，他们更喜爱依照自己一向的方法干事，这在许多情况下也是件功德，由于你不必考虑怎样去做某件事。你有自己的节奏，你对自己的流程有决心。但对我来说，有时测验新事物会更好，我有一套卓有成效的干事方法，但我也乐于立异。

最近你的身边有什么新事物？又有哪些东西饱尝住了时刻的检测？对你来说，有没有改动你个人日子的工作？

例如，有许多方法能够促进体能康复和改进身体状况，我对这些东西都十分感兴趣，但你有必要看看什么能真实协助你。我现在有一个“工具箱”，每天都会从里边拿出我需求的东西。有时是冰浴，有时是红外线室，有时是瑜伽，有时是扩展运动。我还发现参加竞赛自身也十分重要，我常常与别人议论竞赛和对手，你总能取得新的视角。

你长时刻为拜仁效能，这意味着你也成为了拜仁基因的携带者，这对你个人意味着什么？

我会这样描绘这种基因——你总是想赢，你总是有必要赢，与此同时，其别人都想打败你。你有必要不断与之奋斗，由于无论怎样你都不想输。我很快就承受了这种基因，我很难幻想自己在某个时刻没有坚持这种心态。

这种心态的内化进程是怎样进行的？

这是天然而然的，任何来到拜仁的人都会很快意识到，这支球队的练习风格不同，对待竞赛的方法也不同。你每天都会看到、感遭到并体验到这种想要一向赢球的巴望，这正是特别的大志和基因的来历。

你现在觉得自己有职责将这种基因传递给年青一代吗？

当然，你会变得老练，你会向前跨进并承当职责，这是一个天然的进程。我曾经是年青人中的一员，对老球员的主张充溢感谢，而现在我自己把一些东西传递给年青人，鼓励他们，这对我来说是很正常的工作。

在工作足球生计中，你需求多少耐性、勇气，乃至是喫苦的才干？

你有必要具有杰出的心思素质，才干在竞赛中挺过来，这仅仅足球的一部分。你有必要年复一年地踢好每一场竞赛，不然下一场竞赛来暂时你就会被筛选。还有媒体的报导，所有这些都会对你产生影响，因而具有一个杰出的环境就显得尤为重要，这样你才干不时地涣散注意力，让脑筋坚持清醒。

归根到底，你对足球是如此酷爱，以至于你能够忍耐这全部。咱们走上球场，想踢球，想赢球，而不会去想第二天媒领会怎样报导。在某些时分，你的脸皮会变得很厚，你也能够自己评价一些工作，而不是被外界影响。

几个月前你成立了一个社会基金会，为什么这对你很重要，格纳布里基金会是做什么的？

我有这个主意现已有一段时刻了。作为一名工作球员，我做得很好，所以我想回馈社会——我便是被这样教育长大的。我也看到了和我一同踢球的其他球员在这方面的成果——比方诺伊尔，我以他、拉姆和默特萨克为典范，成立了自己的基金会。

我决议重视健康论题，由于这对我个人来说十分重要。我期望和我的团队一同，协助那些因病需求支撑的人。另一方面，咱们期望为改进护理和医疗设备条件做出奉献。咱们与慕尼黑Haunersche儿童医院建立了合作关系，现在正在评论咱们能够在哪些范畴做出详细奉献——研究作业、医疗设备、护理人员......

这是一个很大的论题，有许多工作要做。你在拜仁队内和社会中都承当着职责，你现在处于个人开展的哪个阶段？

我能够说自己现已到了成年阶段，理性阶段，各方面都是如此。这种感觉很好。当然，曩昔的芳华热情也很棒，但全部都有自己的时刻。下一年我就30岁了，这听起来像是足球运动员应该开端考虑退役之后工作的时分，但我肯定还没有那种感觉，乃至觉得自己还不像29岁。

29岁的你正处于工作生计的中期，不再年青，但也远未老去。你处于穆西亚拉、奥利塞这样的年青球员与穆勒、诺伊尔这样的老将之间，你从这两代人身上学到了什么？

我从老一代球员身上学到了更多的知识，就连穆勒现在也开端明理了（笑）。从年青人身上，我学到了他们的日子趣味和对待工作的达观心态，有时分仍是不要想那么多比较好。两者都让我很充分。